Депрессия, состояние, характеризующееся чувством тоски, пессимизмом, ощущением бесперспективности устремлений, снижением жизненной активности, снижением эмоционального фона. Указанное состояние часто развивается после стрессовых ситуаций, а также при длительном перенапряжении нервной системы (стрессовый характер работы, плохой психологический климат дома и т. п.). Депрессии чаще подвержены жители городов, так как помимо типичных факторов, вызывающие это состояние, на человека действует целый ряд неблагоприятных воздействий в виде скученности населения, снижение освещенности или наоборот ее избыточности, нарушения ритма сна и бодрствования, шумового загрязнения, загрязнения атмосферы и т. п., что создает фон, при котором депрессивное расстройство развивается быстрее. Сезонность депрессии так же связаны с укорочением светового дня («осенние обострения»).
Так же депрессивное расстройство формируется при злоупотреблении алкоголем, психоактивными веществами, при черепно-мозговой травме, при нарушении баланса определенных веществ в головном мозге (серотонин, норадреналин, дофамин).
Если у вас отмечаются следующие признаки:
- Ощущение непреходящей, глубокой тоски (особенно сильно выраженной по утрам)
- Ощущение апатии, особенно если при этом не можете спать или спите слишком много
- Не можете сосредоточится на выполнении работы, невозможность заставить себя выполнять привычную работу, которая ранее была не в тягость, и вы легко справлялись с ней
- Ощущение безнадежности, беспомощности, бесперспективности действий, все видится в «сером» свете
- Ловите себя на том, что не можете радоваться, испытывать положительные эмоции
- Не можете избавиться от негативных мыслей, повышенная раздражительность.
- Ощущение бесполезности, никчемности своего существования, безвыходной ситуации (необходимо незамедлительно обратится к врачу, если подобные явления возникают)
То необходимо обратится к врачу-психиатру.
Тяжесть депрессивного эпизода зависит от силы и значимости психотравмирующего фактора, особенности личности. Депрессивный эпизод необходимо лечить. Нелеченая депрессия с течением времени утяжеляется. Даже легкое расстройство влияет на социальные связи, нарушает коммуникацию, снижают критику к происходящему, что способствует сложностям в взаимоотношении в семье, на работе.
Лечение депрессии индивидуально, включает в себя различные виды психотерапии и лекарственной поддержки. Необходимо понимать, что лечение может назначать только врач, самостоятельный прием препаратов недопустим. Своевременное начатое лечение довольно быстро приводит к положительным результатам при соблюдении пациентом всех рекомендаций врача.
Автор: Врач-психиатр Беляков П. Е.